戴眼鏡看東西模糊可通過調整鏡片度數、清潔鏡片、檢查眼部疾病、更換鏡框、改善用眼習慣等方式處理。視力模糊可能與屈光不正、鏡片磨損、干眼癥、白內障、青光眼等因素有關。
1、調整鏡片度數
屈光不正是導致戴眼鏡模糊的常見原因。近視、遠視或散光患者若長期未更換眼鏡，可能出現鏡片度數不匹配的情況。建議每1-2年進行驗光檢查，及時調整鏡片度數。驗光時需測量裸眼視力和矯正視力，必要時進行散瞳驗光以排除假性近視。兒童及青少年眼球發育較快，更需定期復查。
2、清潔鏡片
鏡片表面沾染指紋、油漬或灰塵會影響透光率。使用眼鏡專用清潔液和超細纖維布擦拭鏡片，避免用衣角或紙巾粗暴清潔。鍍膜鏡片需避免高溫和化學溶劑。鏡片出現劃痕或鍍膜脫落時，透光率會顯著下降，需及時更換。游泳或淋浴時注意避免水漬殘留形成鈣化層。
3、檢查眼部疾病
干眼癥會導致淚膜不穩定，表現為間歇性視物模糊。可進行淚液分泌試驗和角膜染色檢查。白內障患者晶狀體混濁會加重散光，需通過裂隙燈檢查確診。青光眼急性發作時可能伴隨虹視現象，需測量眼壓和視野。糖尿病患者可能出現暫時性屈光改變，需排查血糖波動因素。
4、更換鏡框
鏡框變形會導致光學中心偏移，產生棱鏡效應。鼻托松動可能使鏡片與角膜距離改變，影響矯正效果。金屬鏡框可能引發皮膚過敏反應。選擇鏡框時應確保瞳孔中心與鏡片光學中心重合，鏡腿松緊度適宜。運動時可選擇防滑硅膠套或記憶金屬鏡架。
5、改善用眼習慣
持續近距離用眼會加重調節痙攣，建議每20分鐘遠眺20秒。黑暗環境下看電子屏幕會加速視疲勞，應保持環境光照均勻。睡眠不足可能誘發暫時性視力下降，成人需保證7小時睡眠。維生素A缺乏可能影響暗適應能力，可適量補充動物肝臟和深色蔬菜。
日常生活中應避免用力揉眼以防角膜損傷，閱讀時保持30厘米以上距離。強光環境下建議使用防紫外線鏡片，冬季注意空調房內濕度調節。出現持續視力下降、視物變形或閃光感應盡早就醫排查視網膜病變。40歲以上人群建議每年進行眼底檢查，糖尿病患者需加強血糖監測和眼底隨訪。
