氣血虧虛可通過歸脾丸、八珍顆粒、復方阿膠漿等藥物調理，日常可配合紅棗、枸杞、桂圓等食療改善。
1、歸脾丸：
歸脾丸由黨參、白術、黃芪等組成，適用于心脾兩虛型氣血不足。該藥通過補益心脾改善心悸失眠、食欲減退等癥狀，需注意感冒發熱期間禁用，服藥期間避免生冷油膩食物。
2、八珍顆粒：
八珍顆粒含當歸、川芎、熟地黃等八味藥材，針對氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。其通過四君子湯與四物湯配伍發揮雙補作用，糖尿病患者應選擇無糖型制劑。
3、復方阿膠漿：
復方阿膠漿以阿膠為主料，輔以紅參、熟地黃等，適合術后或產后氣血虧虛。能提升紅細胞和血紅蛋白水平，服用時需避開經期，高血壓患者需遵醫囑調整劑量。
4、食療輔助：
紅棗搭配枸杞泡水可促進鐵吸收，桂圓蓮子粥能溫補心脾。每周食用3次動物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物，配合維生素C含量高的柑橘類水果增強吸收率。
5、生活調理：
每日練習八段錦或太極拳30分鐘改善微循環，保證23點前入睡有助于肝血再生。長期氣血不足伴隨月經量少、持續低熱時需排查慢性失血或內分泌疾病。
氣血虧虛者應保持每周3次半小時快走或瑜伽等有氧運動，飲食中增加牛肉、菠菜、黑芝麻等高鐵食物，避免過度節食。藥膳可選用當歸生姜羊肉湯或黃芪枸杞燉烏雞，持續癥狀超過兩個月需進行血常規和甲狀腺功能檢測。冬季注意四肢保暖，夏季避免長時間空調直吹，建立晝夜節律穩定的作息習慣有助于氣血恢復。
