女性出現排尿困難可通過調整排尿姿勢、熱敷小腹、藥物治療、導尿處理、手術干預等方式改善。排尿困難可能與膀胱過度活動癥、尿路感染、膀胱頸梗阻、盆腔器官脫垂、神經源性膀胱等因素有關。
1、調整排尿姿勢
采取身體前傾或蹲位排尿有助于放松盆底肌，部分患者可嘗試用溫水沖洗會陰刺激排尿反射。避免長時間憋尿或過度用力，排尿時保持環境私密放松。這類方法適用于因緊張或輕度盆底肌痙攣導致的暫時性排尿困難。
2、熱敷小腹
用40℃左右熱毛巾敷于下腹部膀胱區，每次15分鐘可促進局部血液循環，緩解膀胱平滑肌痙攣。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但需避開月經期及急性炎癥期。該方法對功能性排尿障礙或輕度前列腺增生壓迫尿道的情況有一定緩解作用。
3、藥物治療
鹽酸坦索羅辛可松弛尿道平滑肌，琥珀酸索利那新能抑制膀胱過度活動，頭孢克肟適用于合并細菌性尿路感染的情況。藥物需在醫生指導下使用，避免自行服用可能加重尿潴留的抗膽堿能藥物。藥物治療主要針對神經調節異常或感染性因素導致的排尿障礙。
4、導尿處理
急性尿潴留超過8小時需緊急導尿，可采用一次性導尿管間歇導尿或留置導尿。導尿后需監測尿量及性狀，導尿操作須嚴格無菌防止逆行感染。該方法適用于藥物無法緩解的嚴重尿潴留或術后排尿功能障礙。
5、手術干預
經尿道膀胱頸切開術可解除機械性梗阻，盆底重建術適用于重度盆腔器官脫垂患者。術前需進行尿動力學檢查明確病因，術后需配合膀胱功能訓練。手術治療主要針對解剖結構異常導致的頑固性排尿困難。
日常應保持每日1500-2000毫升飲水量，避免攝入咖啡因及酒精等利尿物質。可進行凱格爾運動增強盆底肌力，排尿時采用雙肘撐膝的姿勢。若癥狀持續超過24小時或伴隨發熱、血尿需立即就醫，長期反復發作需排查糖尿病、多發性硬化等系統性疾病。注意會陰部清潔衛生，選擇棉質透氣內褲，減少長時間騎自行車等壓迫會陰的活動。
