肚子脹和便秘可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物緩解。腹脹便秘通常由飲食結構不合理、腸道菌群失衡、運動不足、腸道動力障礙、器質性疾病等因素引起。
飲食結構不合理是常見誘因。長期低纖維飲食、飲水不足會導致糞便干結，建議增加芹菜、燕麥等膳食纖維攝入，每日飲水不少于1500毫升。腸道菌群失衡可能引發產氣增多和排便困難，雙歧桿菌三聯活菌膠囊等益生菌制劑可調節微生態平衡。
運動不足會減弱腸道蠕動功能。每日30分鐘快走或腹部按摩能促進腸蠕動，改善腹脹癥狀。腸道動力障礙患者可能出現排便頻率減少，莫沙必利等促胃腸動力藥可在醫生指導下使用。
器質性疾病如甲狀腺功能減退、腸梗阻等也可能導致頑固性便秘。若調整生活方式無效或伴隨體重下降、便血等癥狀，需及時消化科就診排除器質性疾病。老年人長期便秘應避免濫用刺激性瀉藥，防止產生藥物依賴性。
