一般情況下，200斤的胖子每天走路能減肥。
減肥是一個漫長的過程，需要通過飲食控制和運動鍛煉來達到理想的減肥效果。走路是一種適宜的有氧運動，每天適量的走路可以起到促進新陳代謝、消耗熱量、減輕體重的作用。走路是一種相對輕度的運動，需要持之以恒、慢慢適應的過程。建議從少量開始，逐漸增加步數和時間，以達到較好的減肥效果。此外，走路一般需要考慮步行速度和強度，不宜過度用力，容易導致疲勞、腰疼等癥狀，要注意休息、緩解疲勞感、避免跑步或其他過強的運動。而要達到減肥的效果，僅僅憑借走路是不夠的，還需要在飲食上進行控制。建議減少高熱量、高脂肪、高糖分、無營養價值的食物，如奶油、蛋糕、奶茶等，增加高纖維、低卡路里的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
如減肥過程中出現身體不適的情況，應立即就醫。
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