數胎動是監測胎兒健康狀況的重要方法，主要通過記錄胎動頻率和規律性評估胎兒宮內狀態。胎動異常可能提示胎兒缺氧、胎盤功能不足等問題，需及時就醫干預。
1、評估胎兒活力：
胎動直接反映胎兒中樞神經系統發育和肌肉活動能力。健康胎兒每小時通常有3-5次明顯胎動，若12小時內胎動少于20次或較平日減少50%，可能提示胎兒窘迫。孕28周后應規律計數，每日固定時段觀察。
2、發現缺氧征兆：
胎兒慢性缺氧早期表現為胎動頻繁躁動，后期逐漸減弱消失。妊娠期高血壓、臍帶繞頸等情況易導致胎盤灌注不足，通過胎動監測可早期識別異常，避免發生不可逆損傷。
3、篩查發育異常：
胎動模式異?？赡芘c神經管缺陷、染色體異常相關。如持續性微弱胎動或突發劇烈胎動后停止，需結合超聲檢查排除胎兒結構畸形或代謝性疾病。
4、指導臨床決策：
胎動減少是胎兒宮內窘迫的敏感指標。產科處理方案常以胎動變化為參考，當胎動異常合并胎心監護異常時，可能需提前終止妊娠保障胎兒安全。
5、緩解孕婦焦慮：
規律數胎動能幫助孕婦建立與胎兒的互動感知，減少不必要的緊張情緒。建議采用餐后1小時左側臥位計數，此時血糖升高胎兒活動較活躍。
建議孕晚期每日早中晚各選1小時靜臥計數胎動，將三餐后作為固定監測時段。正常胎動為每小時3次以上，若2小時內未達10次或胎動突然劇烈后停止，應立即就診。可配合家用胎心儀輔助監測，但不可替代醫療檢查。保持均衡飲食，適量補充鐵劑預防貧血，避免長時間仰臥位影響胎盤供血。出現胎動異常時避免自行服用刺激胎動藥物，需專業醫療評估。
