女性怕冷可通過當歸、阿膠、黃芪等藥物調理，通常由氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血、腎陽虛、末梢循環不良等原因引起。
1、氣血不足：長期節食或過度勞累可能導致氣血兩虛，表現為手腳冰涼、面色蒼白。日常可食用紅棗枸杞粥，配合八珍湯調理。避免生冷食物，冬季適當增加牛羊肉攝入。
2、甲狀腺減退：甲狀腺激素分泌不足會降低基礎代謝率，伴隨乏力、體重增加。需檢測TSH指標，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉。日常補充海帶、牡蠣等富碘食物。
3、缺鐵貧血：月經過多或挑食易導致血紅蛋白合成不足，出現畏寒、頭暈癥狀。琥珀酸亞鐵片配合維生素C效果更佳。每周攝入豬肝、菠菜等高鐵食物，避免濃茶影響鐵吸收。
4、腎陽虛證：腰膝酸冷、夜尿頻多是典型表現，與先天體質或過度寒涼飲食有關。金匱腎氣丸配合艾灸關元穴，日常可食用核桃生姜茶，避免赤腳行走。
5、循環障礙：雷諾綜合征等末梢循環問題需排查自身免疫疾病。短期可服用銀杏葉提取物改善微循環，堅持手部溫水浴和握力訓練，戒煙限酒保持血管彈性。
冬季可增加桂圓山藥羹、當歸生姜羊肉湯等溫補膳食，選擇快走、瑜伽等溫和運動促進血液循環。癥狀持續加重或伴隨體重驟變、皮膚黏膜出血時，需及時排查血液系統疾病和結締組織病。長期畏寒者建議檢測性激素六項和抗核抗體譜，排除多囊卵巢綜合征和系統性紅斑狼瘡等潛在疾病。
