預防子宮頸癌可通過接種HPV疫苗、定期宮頸篩查、安全性行為、戒煙及增強免疫力等方式實現。子宮頸癌主要與人乳頭瘤病毒感染、長期吸煙、免疫系統功能低下、多性伴侶及過早性生活等因素有關。
1、接種HPV疫苗
人乳頭瘤病毒疫苗是預防子宮頸癌的核心措施，可有效預防高危型HPV16和18感染。目前我國批準使用的疫苗包括二價、四價和九價HPV疫苗，建議9-45歲女性根據年齡選擇接種。疫苗接種后仍需定期進行宮頸癌篩查，因疫苗未覆蓋所有高危型HPV。
2、定期宮頸篩查
宮頸細胞學檢查聯合HPV檢測能早期發現癌前病變。21-29歲女性建議每3年進行TCT檢查，30-65歲女性可選擇每5年聯合篩查或每3年單獨TCT檢查。篩查異常者需遵醫囑進行陰道鏡活檢，確診后及時治療宮頸上皮內瘤變。
3、安全性行為
使用避孕套可降低HPV傳播風險，減少性傳播疾病感染。避免過早性生活和多性伴侶，性伴侶數量增加會顯著提高HPV暴露概率。男性包皮環切術也有助于降低伴侶HPV感染風險。
4、戒煙
煙草中的致癌物會通過血液循環到達宮頸組織，破壞宮頸上皮細胞DNA。吸煙女性宮頸黏液中的尼古丁代謝物會抑制局部免疫功能，加速HPV感染后的癌變進程。戒煙后宮頸癌風險隨時間推移逐漸降低。
5、增強免疫力
保持均衡飲食攝入足量維生素A、C、E及葉酸，適度運動改善體質。控制慢性疾病如糖尿病，避免長期使用免疫抑制劑。HIV感染者需加強宮頸癌監測，免疫缺陷會加速HPV相關病變進展。
預防子宮頸癌需建立三級防護體系：一級預防為HPV疫苗接種和健康教育，二級預防為定期篩查和癌前病變處理，三級預防為早期癌癥治療。日常注意會陰部清潔，避免使用刺激性洗液。保持規律作息和樂觀心態，適度進行有氧運動增強體質。出現異常陰道出血或排液應及時就醫，40歲以上女性建議每年婦科體檢。有家族史或高危因素者需在醫生指導下制定個性化防控方案。
