孕酮偏低可通過飲食調整輔助改善，常見推薦食物包括動物內臟、堅果種子和深色蔬菜三類。孕酮水平受黃體功能、營養狀況及內分泌調節等多因素影響，輕度不足時優先考慮膳食補充。
黃體酮膠囊
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經、與雌激素聯合使用治療更年期綜合癥。
用法用量：與雌激素（如結合雌激素、倍美力）聯合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...
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動物內臟如豬肝、雞心富含膽固醇，是合成孕酮的原料基礎。建議每周攝入2-3次，每次50克左右，采用蒸煮方式保留營養。合并高血脂人群需控制攝入頻率。
堅果種子類食物中，亞麻籽、南瓜籽含植物甾醇和必需脂肪酸，能促進激素合成。每日可食用20-30克原味堅果，避免鹽焗或糖漬產品。甲狀腺疾病患者需咨詢醫生后食用。
深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍提供維生素B6和鎂元素，輔助調節內分泌功能。建議每日攝入300克以上，急火快炒減少營養流失。胃腸功能較弱者可分次食用。
長期孕酮水平低于10ng/ml或伴隨異常出血時，需就醫排查黃體功能不全、多囊卵巢綜合征等病理性因素。醫生可能根據情況開具黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物，需嚴格遵醫囑用藥。備孕女性建議同步監測基礎體溫和子宮內膜變化。
