陰虛火旺可能表現為潮熱盜汗、咽干口燥、失眠多夢、五心煩熱、頭暈耳鳴等癥狀。
1、潮熱盜汗：
陰虛火旺患者常出現午后或夜間潮熱，伴隨陣發性出汗，尤其以胸背部明顯。體內陰液不足導致虛火內生，熱迫津液外泄形成盜汗。日常可食用銀耳蓮子羹、百合粥滋陰，避免辛辣燥熱食物刺激。
2、咽干口燥：
津液虧損使口腔咽喉失于濡潤，出現持續性口干舌燥、飲水不解渴。虛火灼傷黏膜可能伴隨咽部灼痛感。建議用麥冬、石斛泡水代茶飲，室內使用加濕器保持空氣濕度。
3、失眠多夢：
心腎陰虛導致心神失養，表現為入睡困難、睡眠淺或夢中驚醒。虛火擾動心神可能伴隨心悸不安。睡前可按摩涌泉穴，飲用酸棗仁百合湯輔助安神。
4、五心煩熱：
手足心發熱伴胸中煩熱是典型表現，與陰不制陽、虛陽外浮有關?；颊叱８惺帜_溫度異常升高但體溫正常。宜穿著透氣棉質衣物，練習八段錦搖頭擺尾去心火招式。
5、頭暈耳鳴：
腎陰虧虛致髓海不足，引發頭部昏沉感或眩暈，伴隨蟬鳴樣耳鳴。虛火上炎可能加重頭面部不適?？墒秤煤谥ヂ楹?、核桃仁滋補腎陰，避免熬夜耗傷陰精。
陰虛火旺者需長期調養，飲食推薦鴨肉、梨子、荸薺等涼潤食材，忌食羊肉、韭菜等溫燥之物。適度練習太極拳、瑜伽等舒緩運動，避免劇烈出汗。若癥狀持續加重或出現咯血、消瘦等表現，需及時就醫排除結核、甲亢等器質性疾病。日?？山惶娣昧兜攸S丸、知柏地黃丸等中成藥，但需中醫師辨證指導。
