兒童適應障礙癥不是抑郁癥，兩者屬于不同的心理疾病。適應障礙癥主要由短期應激事件引發(fā)，表現(xiàn)為情緒和行為異常；抑郁癥則是持續(xù)性的心境障礙。兩者在發(fā)病機制、癥狀表現(xiàn)和治療方法上均有明顯差異。
兒童適應障礙癥通常由特定生活事件觸發(fā)，如轉(zhuǎn)學、家庭變故等，癥狀多在應激事件后3個月內(nèi)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為情緒低落、焦慮或行為問題，但程度較輕且持續(xù)時間較短。治療以心理干預為主，如認知行為療法、家庭治療等，多數(shù)患兒在6個月內(nèi)癥狀緩解。部分患兒可能伴隨睡眠障礙或食欲改變，但通常不會出現(xiàn)持續(xù)的自責、自殺意念等嚴重癥狀。
抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)至少2周的心境低落、興趣喪失、精力減退，常伴有自我否定、睡眠紊亂、食欲改變、注意力下降等。兒童抑郁癥可能由遺傳、神經(jīng)生化異常或長期心理壓力導致，需要藥物聯(lián)合心理治療。部分患兒會出現(xiàn)軀體不適、社交退縮甚至自傷行為，癥狀持續(xù)時間較長且容易復發(fā)。
家長發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)情緒或行為異常時，應及時尋求心理科或精神科醫(yī)生的專業(yè)評估。日常生活中需保持穩(wěn)定的家庭環(huán)境，鼓勵孩子表達感受，合理安排學習與休息時間。飲食上注意補充富含歐米伽3脂肪酸、B族維生素的食物，如深海魚、全谷物等，避免高糖飲食加重情緒波動。定期進行戶外活動有助于緩解心理壓力，但癥狀持續(xù)加重時須及時就醫(yī)。
