身上長白色的小點(diǎn)點(diǎn)可通過保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、局部用藥、光療治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。白色小點(diǎn)可能由皮膚干燥、紫外線損傷、真菌感染、白癜風(fēng)、瘢痕萎縮等原因引起。
1、保濕護(hù)理：
皮膚干燥可能導(dǎo)致局部角質(zhì)層異常脫落，形成白色細(xì)小皮屑。選擇含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜每日涂抹，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。洗澡水溫控制在38℃以下，減少搓澡頻率。
2、防曬保護(hù)：
紫外線長期照射會破壞黑色素細(xì)胞功能，形成點(diǎn)狀白斑。外出需涂抹SPF30以上防曬霜，穿戴遮陽帽和防曬衣。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時段戶外活動。
3、局部用藥：
真菌感染如花斑癬可選用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑軟膏、特比萘芬凝膠等抗真菌藥物。白癜風(fēng)患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏進(jìn)行局部免疫調(diào)節(jié)治療。
4、光療治療：
頑固性白斑可采用窄譜UVB光療，每周2-3次照射刺激色素再生。進(jìn)展期白癜風(fēng)可配合308nm準(zhǔn)分子激光治療，需持續(xù)3-6個月。光療期間需嚴(yán)格監(jiān)測皮膚反應(yīng)。
5、手術(shù)修復(fù)：
穩(wěn)定期白癜風(fēng)患者可考慮自體表皮移植術(shù)或黑素細(xì)胞移植術(shù)。萎縮性瘢痕導(dǎo)致的永久性白斑可選擇點(diǎn)陣激光或微針射頻進(jìn)行皮膚重建。手術(shù)治療需評估病灶面積和體質(zhì)適應(yīng)性。
日常飲食多攝入富含酪氨酸的豆制品、動物肝臟，補(bǔ)充維生素B12和銅元素有助于黑色素合成。適度進(jìn)行太極、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動改善微循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致皮膚摩擦損傷。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，洗滌時使用中性洗衣液。皮膚出現(xiàn)快速擴(kuò)散的白斑或伴隨瘙癢脫屑時，需及時至皮膚科就診排查免疫性疾病。
