燙發通常不會直接導致脫發，但頻繁燙發可能損傷發質，間接增加脫發風險。
燙發過程中使用的化學藥水會改變頭發角蛋白結構，使毛鱗片張開，導致頭發干枯、易斷裂。這種物理性損傷可能使發量看起來減少，但毛囊本身未受破壞，屬于可逆性脫發。若燙發藥水接觸頭皮或操作不當，可能引發接觸性皮炎，導致暫時性休止期脫發，這種情況在停用刺激源后多可自行恢復。
燙發后需加強頭發護理，使用含角蛋白、泛醇的修復型洗發水，配合每周1-2次發膜護理。避免高溫吹風或頻繁使用卷發棒，梳頭時選擇寬齒木梳以減少拉扯。飲食上增加富含胱氨酸的豆制品、富含鋅的海產品，有助于頭發角質蛋白合成。
日常需控制燙發頻率，每年不超過2-3次。若燙發后出現頭皮紅腫、瘙癢或異常脫發量增加，應立即停止燙染并就診。脫發量持續超過每日100根且伴隨毛囊萎縮時，需排查雄激素性脫發、甲狀腺疾病等病理性因素。保持規律作息與適度運動有助于改善頭皮微循環，減少壓力性脫發的發生風險。
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