長痘痘可能與遺傳因素、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化等原因有關。
1、遺傳因素
部分人群因家族中存在痤瘡病史，導致毛囊皮脂腺功能異常的概率增加。這類情況需注意皮膚清潔，避免使用刺激性護膚品，必要時可就醫評估是否需要藥物干預。
2、皮脂分泌過多
青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建議選擇溫和潔面產品，控制高糖高脂飲食，適當補充維生素B族有助于調節皮脂代謝。
3、毛囊角化異常
毛囊口角質細胞過度增生會導致毛孔堵塞，形成閉口粉刺。可嘗試含果酸或水楊酸的護膚品促進角質代謝，嚴重時醫生可能開具維A酸類藥物改善角化。
4、痤瘡丙酸桿菌感染
毛囊內痤瘡丙酸桿菌過度繁殖會引發炎癥反應，形成紅腫痘痘。治療需結合抗菌藥物如克林霉素磷酸酯凝膠，配合抗炎措施避免擠壓刺激。
5、激素水平變化
月經周期、多囊卵巢綜合征等引起的雄激素升高會刺激皮脂腺分泌。針對激素性痤瘡可能需要口服避孕藥或螺內酯等抗雄激素藥物，需內分泌科評估后使用。
日常應保持規律作息與均衡飲食，減少乳制品及高升糖食物攝入，避免過度清潔或使用厚重化妝品。選擇無油配方的防曬產品，非炎癥期可定期使用清潔面膜維護毛孔通暢。若痘痘持續加重或遺留瘢痕，建議盡早就醫進行光電治療或化學換膚等專業處理。
