孕婦厭食的初期癥狀主要有食欲減退、對特定氣味敏感、惡心嘔吐、體重增長緩慢、進食后腹脹等。妊娠期厭食通常與激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力等因素有關，需注意與妊娠劇吐等病理情況區分。
1、食欲減退
孕婦可能出現對食物興趣降低的表現，尤其排斥油膩或氣味強烈的食物。這種癥狀多發生在妊娠5-6周，與絨毛膜促性腺激素水平升高相關。建議選擇清淡易消化的食物，如蘇打餅干、小米粥等，避免空腹狀態加重不適。
2、氣味敏感
部分孕婦會對油煙、香水等日常氣味產生強烈反感，甚至誘發干嘔。這種嗅覺敏感現象與雌激素水平波動有關。可嘗試檸檬、薄荷等清新氣味幫助緩解，烹飪時保持通風良好。
3、惡心嘔吐
晨間惡心是典型表現，可能伴隨唾液分泌增多。輕度嘔吐每日不超過3次屬正常范圍，若持續嘔吐導致脫水需就醫。生姜茶、維生素B6補充可能有助于改善癥狀。
4、體重異常
孕早期體重增長不足可能是厭食的間接表現。正常情況孕前3個月增重1-2公斤，若體重不增或下降需評估營養狀況。少量多餐、增加堅果等高能量食物可幫助維持營養攝入。
5、進食腹脹
孕激素會延緩胃腸蠕動，導致進食后出現早飽感。建議餐后適度活動促進消化，避免高纖維食物過量攝入。若腹脹伴隨疼痛或便秘加重，需排除其他胃腸疾病。
孕婦出現厭食癥狀時，應保證每日基礎熱量攝入，優先選擇富含優質蛋白和復合碳水化合物的食物，如雞蛋、全麥面包等。保持規律作息和適度散步有助于改善消化功能。若癥狀持續超過2周或出現頭暈乏力等表現，建議及時進行尿酮體檢測和產科檢查，排除妊娠劇吐等病理情況。心理疏導對緩解焦慮相關的食欲下降也有積極作用，家人應給予充分的情感支持。
