吞口水時鼻子疼可能與鼻咽部炎癥、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、上呼吸道感染等因素有關，可通過局部熱敷、鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。
1、局部熱敷
使用溫熱毛巾敷于鼻部，有助于促進局部血液循環，緩解鼻腔黏膜充血腫脹。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚，每次熱敷時間控制在10分鐘左右，每日可重復進行數次。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但需注意力度避免加重疼痛。
2、鼻腔沖洗
采用生理鹽水或專用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，能有效清除分泌物和過敏原。沖洗時保持頭部傾斜45度，避免水流進入咽鼓管。每日早晚各沖洗一次，急性期可增加至每日三次。沖洗后及時擦干鼻腔，防止受涼加重癥狀。
3、藥物治療
鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕黏膜水腫，抗組胺藥如氯雷他定能緩解過敏反應。細菌感染時可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀，病毒感染可配合連花清瘟膠囊。用藥期間需觀察不良反應，避免長期使用減充血劑導致藥物性鼻炎。
4、物理治療
超短波治療能改善局部微循環，促進炎癥吸收。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，減輕神經壓迫性疼痛。治療頻率通常為每日一次，療程根據癥狀調整。治療期間需保護眼睛，避免輻射損傷，治療后注意補充水分。
5、手術治療
對于鼻中隔嚴重偏曲或鼻息肉患者，可考慮鼻內鏡下矯正術。術后需定期換藥清理鼻腔，使用抗生素預防感染。恢復期避免用力擤鼻，保持環境濕度適宜。手術并發癥包括出血、粘連等，需嚴格遵循術后護理規范。
日常應保持室內空氣流通，使用加濕器維持適宜環境濕度。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。規律作息保證充足睡眠，適當進行有氧運動增強抵抗力。戒煙限酒，減少呼吸道刺激。癥狀持續不緩解或伴隨發熱、膿性分泌物時，應及時到耳鼻喉科就診，完善鼻內鏡或影像學檢查明確診斷。
