精神衰弱可通過谷維素、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物輔助治療。精神衰弱可能由長期壓力、睡眠障礙、神經功能紊亂等因素引起,通常表現為失眠多夢、注意力不集中、易疲勞等癥狀。

長期壓力是精神衰弱的常見誘因。持續的工作緊張或情緒壓抑會導致自主神經功能失調,可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解。睡眠障礙會加重神經系統的疲勞狀態,保持規律作息、營造安靜睡眠環境有助于改善。

神經功能紊亂可能與營養不良有關。適當增加富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜,補充Omega-3脂肪酸的深海魚類,能營養神經細胞。伴隨心悸癥狀時,可配合中醫辨證使用養心安神類藥物。

精神衰弱患者應避免濃茶、咖啡等刺激性飲品,晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物。癥狀持續加重或出現抑郁傾向時,需及時到神經內科或精神心理科就診。







