腸胃炎肚子痛可通過腹部熱敷、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腸胃炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力下降等原因引起。
1、腹部熱敷：
使用熱水袋或暖寶寶對腹部進(jìn)行熱敷，溫度控制在40-50℃為宜，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣，減輕疼痛感。注意避免燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)：
配制口服補(bǔ)液鹽或飲用淡鹽水，每500毫升溫水加入1.75克食鹽和10克葡萄糖。腹瀉導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂時，可適量飲用運(yùn)動飲料或椰子水。兒童建議采用世界衛(wèi)生組織推薦的低滲口服補(bǔ)液溶液。
3、調(diào)整飲食：
急性期選擇BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、燕麥粥等低纖維食物。避免乳制品、高脂食品、辛辣刺激物及含咖啡因飲料。少食多餐，每日進(jìn)食5-6次，單次食量控制在平時1/3。
4、服用藥物：
細(xì)菌性腸胃炎可選用諾氟沙星、左氧氟沙星等抗生素。腹痛明顯時短期使用山莨菪堿解痙，蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。非甾體抗炎藥可能加重胃腸道刺激，應(yīng)避免使用。
5、就醫(yī)治療：
出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、脫水體征或腹痛超過48小時需及時就醫(yī)。嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液，兒童出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷等表現(xiàn)應(yīng)立即急診。孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)癥狀建議盡早醫(yī)療干預(yù)。
腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠，每日飲用2000毫升以上溫水，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動量?？墒秤谜裟瞎?、山藥粥等健脾食物，補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。避免生冷食物兩周以上，定期監(jiān)測體重變化。養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣，餐具需高溫消毒。癥狀完全消失后1周內(nèi)仍建議保持清淡飲食，逐步過渡到正常膳食結(jié)構(gòu)。
