身高185厘米，體重150斤通常不屬于肥胖，因此不必過于焦慮。
按照中國標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算，身高185cm的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)在128-164斤，明顯高于164斤才屬于肥胖，因此150斤一般在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，不屬于肥胖，不需要過于擔(dān)心。如果明顯高于標(biāo)準(zhǔn)體重，容易引發(fā)高血壓、糖尿病等疾病，對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，建議適當(dāng)減脂。如果體重在正常范圍內(nèi)，有減脂需求，建議適當(dāng)控制飲食，減少高油、高脂食物的攝入，如油條、酥肉等，盡量攝入低脂、低油的食物，如菠菜、胡蘿卜等。在日常生活中，可通過適當(dāng)運(yùn)動，如游泳、打羽毛球等有氧運(yùn)動促進(jìn)脂肪消耗，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，從而預(yù)防疾病。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行治療。如果對于標(biāo)準(zhǔn)體重還有其他疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
