在我們的日子里，由于日子和工作壓力，很多人都有失眠的癥狀，所以很多人經常服用安眠藥。眾所周知，安眠藥是一種常見的緩解失眠的藥物。長期服用不利于健康。那么安眠藥能睡多久，一次吃多少呢？
吃安眠藥能睡多久
一種安眠藥可以深度睡眠2小時，正常睡眠8小時。然而，由于每種安眠藥的類型不同，口服不同的安眠藥有不同的有用時間。例如，中長期藥物，如地西盤或佐匹克隆，通常睡眠時間為6-8小時。如果是口服咪達唑侖的短效制劑，有限時間約為3-4小時。
經常服用安眠藥的人對身體的理解有依賴性，但療效會越來越差。因為人們對安眠藥的理解逐漸抵是人體自我調節的過程。
一次吃多少安眠藥最好
睡前1小時服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥，你也可以選擇只服用半粒。
用藥后半小時的一般作用是促進入睡，感到困倦，有點模糊，這次不要強迫自己玩手機、電腦等，應該關掉強光，躺在床上，閉上眼睛，等待疲勞入睡。
連續服用安眠藥的副作用
1.大多數服用安眠藥的患者第二天會出現頭暈、頭痛、疲勞、恍惚等副作用。嚴重者會失去腦細胞，形成記憶力下降，中樞神經系統喪失，誘發阿爾茨海默病。
2.安眠藥實際上是一種神經"麻醉劑"，吃得越多，大腦神經系統就越深，病人在藥物的強迫下進入一種"不清醒"情況，也許是一種"假睡"。大腦中樞神經被"剎車"停止工作，但腦細胞仍在工作。所以病人醒來后會感到更累，頭暈。
在我們的日子里，由于日子和工作壓力，很多人都有失眠的癥狀，所以很多人經常服用安眠藥。眾所周知，安眠藥是一種常見的緩解失眠的藥物。長期服用不利于健康。那么安眠藥能睡多久，一次吃多少呢？
吃一片安眠藥能睡多久
一種安眠藥可以深度睡眠2小時，正常睡眠8小時。然而，由于每種安眠藥的類型不同，口服不同的安眠藥有不同的有用時間。例如，中長期藥物，如地西盤或佐匹克隆，通常睡眠時間為6-8小時。如果是口服咪達唑侖的短效制劑，有限時間約為3-4小時。
經常服用安眠藥的人對身體的理解有依賴性，但療效會越來越差。因為人們對安眠藥的理解逐漸抵是人體自我調節的過程。
一次吃多少安眠藥最好
睡前30分鐘服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥，你也可以選擇只服用半粒。
用藥后半小時的一般作用是促進入睡，感到困倦，有點模糊，這次不要強迫自己玩手機、電腦等，應該關掉強光，躺在床上，閉上眼睛，等待疲勞入睡。
連續服用安眠藥的副作用
1.大多數服用安眠藥的患者第二天會出現頭暈、頭痛、疲勞、恍惚等副作用。嚴重者會失去腦細胞，形成記憶力下降，中樞神經系統喪失，誘發阿爾茨海默病。
2.安眠藥實際上是一種神經"麻醉劑"，吃得越多，大腦神經系統就越深，病人在藥物的強迫下進入一種"不清醒"情況，也許是一種"假睡"。大腦中樞神經被"剎車"停止工作，但腦細胞仍在工作。所以病人醒來后會感到更累，頭暈。
3.長期服用后，一旦神經出現耐受性，劑量不斷增加，抑制作用越來越小，患者就會嚴重"戒斷現象"，比如神經性情緒不穩定，陣發性情緒興奮昂揚，突然失望，易怒，敏感多疑，精力難以集中，甚至表現出嚴重的精力抑郁。
