前列腺肥大可通過癥狀觀察和醫學檢查綜合判斷。
前列腺肥大的典型癥狀包括尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難、尿流變細或中斷等。這些癥狀可能逐漸加重，影響生活質量。夜間頻繁起床排尿是早期常見表現，隨著病情發展可能出現排尿等待、尿不盡感，嚴重時甚至出現尿潴留。
1、癥狀自查：
日常生活中可通過排尿情況初步判斷。正常成年男性夜間排尿次數通常不超過1次，若連續多日出現夜間排尿2次以上需警惕。排尿時注意尿流強度，若出現尿線分叉、尿流變細或需用力才能排出，可能存在前列腺肥大。記錄排尿日記有助于觀察癥狀變化，包括每日排尿次數、尿量及是否有排尿困難等情況。
2、醫學檢查：
專業診斷需通過直腸指檢、超聲檢查和尿流率測定等方法。直腸指檢可初步評估前列腺大小和質地；超聲檢查能準確測量前列腺體積，觀察殘余尿量；尿流率測定可量化排尿功能。國際前列腺癥狀評分量表是常用評估工具，根據7項癥狀的嚴重程度評分，總分超過7分提示可能存在前列腺肥大。
保持規律作息和適度運動有助于前列腺健康，建議每日飲水控制在2000毫升左右，避免一次性大量飲水。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物，適量補充南瓜籽、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。騎自行車時間不宜過長，避免壓迫會陰部。定期進行前列腺特異性抗原檢測，50歲以上男性建議每年檢查一次。出現明顯排尿異常應及時就醫，避免長期憋尿加重病情。
