慢性咽炎可通過調整生活習慣、藥物治療、物理治療、中醫調理及病因治療等方式改善。慢性咽炎通常由長期刺激、感染、胃食管反流、過敏及環境因素等引起，需針對不同病因采取綜合干預。
1、調整生活習慣
減少吸煙飲酒，避免辛辣刺激性食物，保持室內空氣濕潤有助于緩解咽部不適。多飲水，避免過度用嗓，規律作息可降低咽部黏膜反復損傷概率。長期接觸粉塵或化學氣體者需加強職業防護。
2、藥物治療
細菌感染時可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛等抗生素。慢性充血者可選用西地碘含片緩解炎癥，配合甘桔冰梅片等中成藥調理。過敏性咽炎需聯合氯雷他定等抗組胺藥物，胃食管反流患者需用奧美拉唑抑制胃酸。
3、物理治療
超聲霧化吸入布地奈德混懸液可減輕黏膜水腫，低溫等離子消融適用于增生明顯的淋巴濾泡。咽部微波理療能促進局部血液循環，鹽水漱口或咽部沖洗可清除分泌物，但需避免過度刺激。
4、中醫調理
肺腎陰虛型可用養陰清肺湯，痰瘀互結型適合會厭逐瘀湯加減。針灸選取列缺、照海等穴位，耳穴貼壓對緩解咽異物感有效。日常可飲用羅漢果胖大海茶，但需辨證施治避免藥性沖突。
5、病因治療
合并鼻竇炎需同步治療鼻腔疾病，控制胃食管反流是關鍵。過敏患者應遠離過敏原，糖尿病等基礎疾病需穩定血糖。長期接觸有害氣體者建議改善工作環境，心理因素引發者需配合情緒疏導。
慢性咽炎治療需堅持三個月以上，避免癥狀緩解后立即停藥。日常可食用銀耳百合羹等潤肺食物，練習腹式呼吸減少咽喉緊張。定期復查喉鏡評估黏膜恢復情況，合并聲帶病變需耳鼻喉科專項處理。冬季注意頸部保暖，空調房使用加濕器維持濕度，頑固性病例需排查腫瘤等隱匿病因。
