精子活力低可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療、中醫調理、輔助生殖技術等方式改善。精子活力低可能與精索靜脈曲張、生殖道感染、內分泌異常、不良生活習慣、環境因素等原因有關。
1、調整生活方式
保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙戒酒，減少咖啡因攝入。均衡飲食，適當增加富含鋅、硒、維生素E等營養素的食物，如牡蠣、堅果、深海魚等。控制體重在正常范圍，避免久坐，每周進行適度有氧運動。
2、藥物治療
針對不同病因選擇相應藥物。生殖道感染可使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。內分泌異常可遵醫囑使用十一酸睪酮、絨促性素等激素類藥物。抗氧化治療可選用維生素E、輔酶Q10等改善精子質量。中藥如五子衍宗丸、麒麟丸等也有助于提高精子活力。
3、手術治療
精索靜脈曲張患者可行精索靜脈高位結扎術。梗阻性無精癥可選擇顯微鏡下輸精管吻合術。隱睪患者需及時行睪丸固定術。手術解除病因后，精子活力通常能得到改善。
4、中醫調理
中醫認為腎精虧虛是主要病機，可采用補腎填精、活血化瘀等治法。針灸選取關元、腎俞、三陰交等穴位，配合艾灸療法。中藥湯劑需根據體質辨證施治，常見方劑有右歸丸、金匱腎氣丸等。
5、輔助生殖技術
嚴重少弱精癥患者可考慮人工授精或試管嬰兒技術。宮腔內人工授精將優化處理后的精子直接注入宮腔。試管嬰兒技術通過體外受精幫助受孕，單精子卵胞漿內注射適用于嚴重弱精癥。
精子活力低的治療需根據具體病因制定個性化方案。治療期間應定期復查精液質量，評估治療效果。保持樂觀心態，避免焦慮情緒。配偶雙方共同參與治療過程，互相支持鼓勵。嚴格遵醫囑用藥，不自行調整劑量。注意會陰部清潔，避免高溫環境。治療期間可適當補充番茄紅素、精氨酸等營養素，但不可過量。若3-6個月未見改善，應及時復診調整治療方案。備孕期間雙方都應做好孕前檢查，全面評估生育能力。
