粉刺不擠多數情況下會自行消退。粉刺是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，正確處理可避免感染和瘢痕形成。
粉刺的形成與皮脂分泌過多、毛囊角化異常有關。未受外界刺激時，粉刺可能經歷自然消退過程。皮脂腺分泌減少后，堵塞的毛囊口逐漸疏通，角質層代謝恢復正常，粉刺會緩慢變小直至消失。這個過程通常需要數周時間，期間保持皮膚清潔有助于加速消退。
1、自然消退的有利條件：
保持皮膚清潔是促進粉刺消退的關鍵。使用溫和的氨基酸潔面產品，每日清潔兩次可減少皮脂堆積。調節水油平衡的護膚品如含神經酰胺的保濕霜，能改善角質層屏障功能。避免高糖高脂飲食，適當補充維生素A、鋅等營養素，有助于調節皮脂腺分泌功能。
2、不當處理的危害：
擠壓粉刺可能導致炎癥擴散。手指細菌易引發繼發感染，形成紅色炎性丘疹甚至膿皰。暴力擠壓會造成真皮層損傷，增加色素沉著與凹陷性瘢痕風險。三角區粉刺擠壓更可能導致危險三角區感染，引發顱內并發癥。
出現粉刺時應保持患處清潔干燥，避免使用油膩護膚品?？删植客磕ê畻钏峄蛉啥?a href="http://m.igsgs.com/zt/instructions.html" class="match_link">成分的外用制劑幫助角質溶解。規律作息與清淡飲食有助于調節內分泌，減少粉刺發生。若粉刺反復發作或出現明顯紅腫，需及時就醫進行專業治療。
