牙菌斑的形成主要與口腔清潔不足、飲食習慣、唾液成分改變、牙齒排列異常以及全身性疾病等因素有關。牙菌斑是附著在牙齒表面的細菌性生物膜，長期積累可能引發齲齒和牙周病。
口腔清潔不足是牙菌斑形成的基礎原因。刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫時，食物殘渣和細菌在牙齒表面堆積，24小時內即可形成肉眼可見的菌斑。建議采用巴氏刷牙法，并配合牙線或沖牙器清潔鄰面。
高糖飲食會加速牙菌斑形成。蔗糖等可發酵碳水化合物被細菌分解后，不僅為細菌繁殖提供能量，還會產生酸性物質腐蝕牙釉質。減少碳酸飲料、糖果的攝入頻率，食用后及時漱口可降低風險。
唾液分泌減少會削弱口腔自潔作用。干燥綜合征、藥物副作用或長期張口呼吸導致唾液量下降時，細菌更容易在牙齒表面定植。無糖口香糖刺激唾液分泌，使用人工唾液制劑可改善癥狀。
牙齒排列不齊形成清潔死角。錯頜畸形、修復體邊緣不密合等情況下，牙刷難以有效清潔重疊牙面或縫隙。正畸治療、修復體調整能減少菌斑滯留，必要時可進行專業牙齒矯正。
糖尿病患者更易形成頑固性牙菌斑。血糖升高導致唾液糖分增加，同時白細胞吞噬功能下降，使口腔細菌過度增殖?？刂蒲锹摵隙ㄆ谙囱滥苡行Ч芾磉@類患者的牙菌斑問題。
當牙菌斑礦化形成牙結石后，需通過超聲波潔牙去除。日常使用含氟牙膏可增強牙釉質抗酸能力，氯己定漱口水能抑制菌斑細菌活性，但應在口腔醫生指導下短期使用。
