精子發黃可能由禁欲時間過長、飲食因素、泌尿系統感染、精囊炎、前列腺炎等原因引起，可通過調整生活習慣、改善飲食結構、抗感染治療等方式緩解。
1、禁欲時間：
長時間未排精會導致精液濃縮，其中的老化精子細胞和代謝產物積累，使顏色偏黃。保持規律排精頻率，每周2-3次可改善。
2、飲食影響：
過量攝入胡蘿卜素含量高的食物如胡蘿卜、南瓜，或服用維生素B族補充劑可能暫時改變精液顏色。減少這類食物攝入后2-3天可恢復正常。
3、泌尿感染：
尿道炎或膀胱炎可能伴隨膿性分泌物混入精液。可能與不潔性生活、衛生習慣差有關，通常表現為尿頻、尿痛。需進行尿常規檢查，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、阿奇霉素。
4、精囊病變：
精囊炎會導致精液中混入炎性滲出物，常與細菌逆行感染有關，可能伴隨射精疼痛、下腹墜脹。確診需進行精液細菌培養，治療選用敏感抗生素如多西環素、克拉霉素。
5、前列腺異常：
慢性前列腺炎患者的前列腺液成分改變，可能使精液呈黃色或黃綠色。多與久坐、酗酒有關，常見會陰部不適。建議進行前列腺液檢查，可選用坦索羅辛、塞來昔布等藥物。
日常需保持適度運動如慢跑、游泳，避免長時間騎行壓迫會陰部。飲食注意補充鋅元素，適量食用牡蠣、堅果等食物。穿著透氣棉質內褲，避免高溫環境。若顏色持續異常超過兩周或伴隨其他癥狀，建議到泌尿外科進行精液分析檢查。
