打噴嚏可通過氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特等藥物緩解，通常由過敏性鼻炎、感冒病毒、冷空氣刺激、粉塵接觸、鼻黏膜敏感等原因引起。
1、抗組胺藥物：
氯雷他定通過阻斷組胺H1受體減輕過敏反應，適用于花粉、塵螨等引發的過敏性噴嚏。西替利嗪能抑制血管滲出和黏膜水腫，對季節性鼻炎伴隨的陣發性噴嚏效果顯著。用藥期間需避免駕駛或高空作業。
2、白三烯抑制劑：
孟魯司特鈉可拮抗氣道炎癥介質，特別適合過敏性鼻炎合并哮喘患者的噴嚏控制。該藥需連續使用3-5天起效，常見不良反應包括頭痛和胃腸道不適。
3、生理鹽水護理：
每日2-3次鼻腔沖洗能清除過敏原和分泌物，降低黏膜敏感度。配合40℃溫水蒸汽熏蒸可緩解干燥刺激引發的噴嚏反射，每次持續10分鐘。
4、環境誘因控制：
冷空氣刺激引發的噴嚏需保持室內濕度50%-60%，外出佩戴口罩。粉塵接觸者應每周用除螨儀清潔床品，新裝修環境需檢測甲醛濃度。
5、伴隨癥狀處理：
病毒性感冒伴隨噴嚏可能與鼻塞、低熱有關，可短期使用偽麻黃堿緩解充血。過敏性鼻炎患者常伴眼癢癥狀，需聯合色甘酸鈉滴眼液治療。
增加維生素C攝入有助于增強黏膜抵抗力，柑橘類水果和彩椒是優質來源。規律進行八段錦等溫和運動可改善自主神經調節功能。長期反復噴嚏或伴隨血性分泌物需進行鼻內鏡排查結構性病變。
