牙髓充血患者需注意避免冷熱刺激、減少牙齒咬合壓力、保持口腔衛生、及時就醫檢查、避免自行使用鎮痛藥物。牙髓充血通常由齲齒、牙齒外傷、溫度刺激等因素引起，可能伴隨牙齒敏感、陣發性疼痛等癥狀。
1、避免冷熱刺激
牙髓充血時牙神經處于敏感狀態，接觸過冷或過熱的食物飲料會加劇血管擴張。建議飲用溫水，進食前將食物放置至室溫。刷牙時選擇溫水漱口，冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣直接刺激牙齒。
2、減少咬合壓力
患牙咀嚼硬物可能導致牙髓腔內壓力增高，加重充血癥狀。暫時避免用患側咀嚼堅果、脆骨等堅硬食物，選擇軟質食物如粥類、蒸蛋。夜間有磨牙習慣者需使用咬合墊，防止睡眠中無意識咬合造成二次損傷。
3、保持口腔衛生
使用軟毛牙刷配合含氟牙膏輕柔清潔，重點清理患牙與鄰牙間隙。飯后用牙線清除食物殘渣，漱口水選擇不含酒精的抗菌型產品?？谇患毦刂颇茴A防齲齒進展，避免感染加重牙髓炎癥。
4、及時就醫檢查
持續性牙髓充血可能發展為不可逆性牙髓炎，需口腔科醫生通過溫度測試、電活力測試等判斷牙髓狀態。深度齲齒需去腐后墊底充填，外傷牙可能需根管治療。延誤治療可能導致牙髓壞死或根尖周病變。
5、避免自行用藥
非甾體抗炎藥可能掩蓋疼痛癥狀但無法消除病因，局部放置鎮痛藥片可能腐蝕牙齦?？股貙o菌性牙髓充血無效，濫用可能導致耐藥性。確需鎮痛可短期服用對乙酰氨基酚，但須在醫生指導下控制用量。
牙髓充血期間應保持飲食清淡，增加維生素C和鈣質攝入有助于牙本質修復。避免吸煙飲酒等刺激血管行為，用脫敏牙膏輔助緩解敏感癥狀。若出現自發痛、夜間痛加劇或牙齦腫脹，提示病情進展，須24小時內急診處理。定期口腔檢查能早期發現齲齒和咬合問題，從根本上預防牙髓充血發生。
