虛火旺盛是中醫常見的體質失衡狀態，主要表現為口干咽燥、失眠多夢、潮熱盜汗等癥狀。其形成原因可分為生理性因素和病理性因素兩大類。
生理性因素中，長期熬夜會擾亂人體陰陽平衡，導致津液耗傷；過度食用辛辣刺激食物如辣椒、燒烤等易助熱生火；情緒壓力大造成肝氣郁結，郁久化火也是常見誘因。這些情況可通過調整作息、飲食清淡、疏解情緒等方式改善。
病理性因素方面，陰虛體質人群因陰液不足無法制約陽氣，虛火內生；甲狀腺功能亢進等內分泌疾病會加速代謝，產生類似虛火癥狀。病理性虛火常伴隨心悸、手抖、體重下降等表現，需結合具體病因治療。中醫常用知柏地黃丸、天王補心丹等滋陰降火方劑，西醫則針對原發病進行干預。
虛火旺盛持續時間較長或伴隨明顯消瘦、發熱時，建議到中醫科或內分泌科就診排查器質性疾病。日常可飲用菊花枸杞茶、銀耳羹等滋陰潤燥的食療方輔助調理。
