早上干嘔可能由胃酸反流、慢性咽炎、妊娠反應、睡眠呼吸暫停或藥物副作用引起。
1、胃酸反流：
夜間平臥時胃酸易反流至食管，刺激咽喉引發晨起干嘔。長期反流可能發展為胃食管反流病，伴隨燒心、胸骨后疼痛。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米。癥狀持續需進行胃鏡檢查，必要時使用質子泵抑制劑如奧美拉唑、雷貝拉唑等控制胃酸分泌。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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2、慢性咽炎：
咽部黏膜慢性炎癥導致咽喉敏感，晨起時分泌物刺激引發干嘔。常見于長期吸煙、用嗓過度人群，伴隨咽部異物感、干癢。需戒煙限酒，保持空氣濕潤，使用生理鹽水漱口。反復發作需排查鼻竇炎等鄰近器官病變。
3、妊娠反應：
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高刺激嘔吐中樞，晨起空腹時癥狀明顯。多發生在妊娠6-12周，可能伴隨食欲減退、嗅覺敏感。建議少量多餐，晨起前食用蘇打餅干，補充維生素B6。若出現嚴重脫水需就醫排除妊娠劇吐。
4、睡眠呼吸暫停：
夜間呼吸暫停導致缺氧刺激嘔吐中樞，晨起伴干嘔、頭痛、日間嗜睡。肥胖、頸圍過大者風險較高，需進行多導睡眠監測確診。輕癥可通過減重、側臥睡姿改善，中重度需持續氣道正壓通氣治療。
5、藥物副作用：
部分降壓藥、抗生素、非甾體抗炎藥可能刺激胃黏膜或影響前庭功能。常見于晨起服藥前胃部空虛狀態，伴隨食欲不振。建議咨詢醫生調整用藥時間或更換藥物，必要時聯用胃黏膜保護劑。
改善晨起干嘔需針對性調整生活習慣。胃酸反流者避免高脂、辛辣食物；咽炎患者增加每日飲水量；孕婦可選擇生姜制品緩解惡心；睡眠障礙人群需控制體重并戒煙；服藥期間注意觀察不良反應。若癥狀持續超過2周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應及時進行胃鏡、喉鏡或激素水平檢測。日常可練習腹式呼吸調節自主神經功能，減少咽喉刺激反應。
