坐小月子并不一定要天天睡在床上，也可以適當活動身體。
坐小月子可能會導致子宮受損，還可能會導致身體免疫力下降，容易出現全身疲乏、精神不振等不良反應，可以通過臥床休息的方式進行改善，可以幫助子宮和身體恢復，緩解身體不適，恢復期間通常可以活動身體，但是需要對活動量進行控制。一般不建議長時間睡在床上，適量運動可以增加身體代謝、加快血液流通，能夠促進惡露排出，對身體恢復有一定幫助，通常不會對健康造成影響，不過在活動時要避免身體過度勞累。恢復期間要做好護理工作，一般可以防止子宮腔感染，還要適當補充營養，可以適量吃魚肉、雞肉、豆腐等食物，通常可以增強體質，促進身體恢復。在恢復期間還需要注意，要在醫生指導下定期檢查身體，查看子宮腔內是否有組織殘留。
若身體出現不適，應及時就醫，以免延誤病情。
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