滑膜炎患者可以打消炎針，但需根據具體病因和病情嚴重程度由醫生評估決定。
急性滑膜炎多由外傷或感染引起，表現為關節紅腫熱痛、活動受限。消炎針可快速緩解炎癥反應，常用藥物包括非甾體抗炎藥、糖皮質激素等。關節腔積液嚴重時需配合穿刺抽液，同時建議患肢制動休息，避免負重活動。急性期過后可逐步進行關節功能鍛煉，防止粘連。
慢性滑膜炎常與骨關節炎、類風濕關節炎等基礎疾病相關，消炎針僅作為短期對癥治療手段。長期管理需結合病因治療，如使用改善病情抗風濕藥、關節腔注射玻璃酸鈉等。物理治療如超聲波、蠟療等能促進局部血液循環，減輕滑膜增生。體重超標者需控制體重，減少關節負荷。
滑膜炎患者日常應避免關節受涼和過度使用，可佩戴護膝等支具保護。飲食宜選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花等抗氧化食物。推薦游泳、騎自行車等低沖擊運動，每次30分鐘，每周3-4次。若關節持續腫脹超過1周或夜間靜息痛明顯，需及時復查調整治療方案。康復期間可進行直腿抬高、踝泵等床上鍛煉，維持肌肉力量。
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