哺乳期可以服用避孕藥，但需選擇不含雌激素的孕激素類避孕藥。這類藥物對乳汁分泌影響較小，安全性較高。
一、哺乳期避孕藥的選擇：
愛無憂 左炔諾孕酮片
生產廠家：北京法莫斯達制藥科技有限公司
功能主治：用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
用法用量：口服。在無防護性生活或避孕失敗72小時以內(服用越早，避孕效果越好)，單次口服1片。
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哺乳期應避免使用含雌激素的復方避孕藥，因其可能減少泌乳量。推薦使用單一成分的孕激素類避孕藥，如左炔諾孕酮片、去氧孕烯片或炔諾酮片。這類藥物通過抑制排卵和改變宮頸黏液性質達到避孕效果，對嬰兒生長發育無明顯不良影響。需在醫生指導下開始用藥，通常建議產后6周后開始服用，過早使用可能影響子宮恢復。
二、用藥注意事項：
服藥期間需觀察乳汁分泌量變化，若出現明顯減少應咨詢部分嬰兒可能出現輕微胃腸道反應，如腹瀉或煩躁，通常短期內可自行緩解。需嚴格按時服藥，漏服可能降低避孕效果。哺乳期避孕藥不能預防性傳播疾病，必要時需配合屏障避孕法。產后月經未恢復時仍需避孕，排卵可能早于月經來潮。
哺乳期避孕需綜合考慮母嬰健康。除藥物避孕外，可選用避孕套、宮內節育器等非激素方法。保持均衡飲食有助于維持乳汁質量，適量補充優質蛋白質如魚肉、豆制品。避免過度勞累，保證每日7-8小時睡眠。溫和運動如散步、瑜伽可促進產后恢復，建議每周3-4次、每次30分鐘。定期進行產后檢查，評估子宮復舊情況。出現異常出血或持續腹痛應及時就醫。
