孕婦輕度腹瀉通常不會直接影響胎兒健康。短暫腹瀉多由飲食不當或胃腸功能紊亂引起，及時糾正后母體可快速恢復。
飲食不潔或受涼導致的腹瀉，若每日排便不超過3次且無發熱脫水，一般無需過度擔憂。此時需注意補充水分和電解質，優先選擇口服補液鹽，避免飲用含糖飲料。適當食用小米粥、山藥泥等易消化食物，有助于腸道黏膜修復。保持腹部保暖，暫停攝入乳制品和高纖維食物。
持續超過48小時的嚴重腹瀉可能與細菌感染、食物中毒或妊娠期并發癥有關。伴隨38℃以上發熱、黏液血便或每小時水樣便超過3次時，需警惕脫水引發的子宮血流灌注不足。沙門氏菌等病原體可能通過胎盤屏障，增加胎兒宮內窘迫風險。此時需立即就醫進行大便常規和血常規檢測，避免自行服用止瀉藥物。
腹瀉期間建議采用低渣低脂飲食，分次飲用淡鹽水或米湯維持體液平衡。觀察胎動變化，如出現明顯減少或腹痛加劇需急診處理。預防方面需注意食材新鮮度，生熟食分開處理，避免食用隔夜涼拌菜。保持規律作息和適度散步有助于增強腸道蠕動功能，但出現腹瀉癥狀時應暫停運動。
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