肝火大可通過(guò)龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物調(diào)理，通常由情緒壓力、飲食辛辣、睡眠不足、肝膽濕熱、陰虛陽(yáng)亢等因素引起。
太極 龍膽瀉肝丸
生產(chǎn)廠家：太極集團(tuán)四川綿陽(yáng)制藥有限公司
功能主治：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
用法用量：口服，一次0.5~1袋，一日2次。
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1、情緒調(diào)節(jié)：
長(zhǎng)期焦慮抑郁易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，表現(xiàn)為易怒、頭痛目赤。日常可練習(xí)深呼吸、正念冥想，配合逍遙丸疏肝解郁，避免情緒劇烈波動(dòng)。
2、飲食調(diào)整：
過(guò)量攝入辣椒、酒精等辛熱食物會(huì)加重肝火，建議增加苦瓜、芹菜、菊花等清熱食材，減少燒烤火鍋類高脂飲食，餐后可飲用決明子茶輔助降火。
3、作息改善：
熬夜會(huì)損耗肝陰引發(fā)虛火，需保證23點(diǎn)前入睡，睡前熱水泡腳配合酸棗仁湯安神。長(zhǎng)期失眠者可嘗試耳穴壓豆療法調(diào)節(jié)生物鐘。
4、肝膽濕熱：
可能與膽結(jié)石、慢性膽囊炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口苦脅痛、舌苔黃膩。茵陳蒿湯配合金錢(qián)草顆粒可利膽退黃，超聲檢查排除器質(zhì)性病變。
5、陰虛陽(yáng)亢：
更年期或長(zhǎng)期勞損易致肝腎陰虛，出現(xiàn)潮熱盜汗、耳鳴眩暈。知柏地黃丸聯(lián)合枸杞菊花茶滋陰降火，必要時(shí)檢測(cè)激素水平。
日常可進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)肝氣，飲食推薦荸薺甘蔗汁、百合銀耳羹等滋陰膳食。若出現(xiàn)持續(xù)口苦、眼球充血或肝功能異常，需及時(shí)消化科就診排除病毒性肝炎等疾病。避免自行長(zhǎng)期服用清熱類藥物損傷脾胃，服藥期間忌食生冷海鮮。
