腳部死皮形成可能由長期摩擦壓迫、皮膚干燥缺水、真菌感染、代謝異常、遺傳因素等原因引起，可通過去角質護理、保濕修復、抗真菌治療、改善循環、醫學干預等方式緩解。
1、摩擦刺激：足部長期受鞋襪摩擦或過度行走，角質層代償性增厚形成保護性死皮。建議選擇寬松透氣的鞋子，每日溫水泡腳后使用浮石或磨砂膏輕柔去除角質，避免暴力撕扯。
2、干燥缺水：足部皮脂腺分布少，秋冬季節或頻繁接觸堿性清潔劑易導致皮膚屏障受損。需每日涂抹含尿素、乳木果油成分的潤足霜，穿棉襪加強鎖水，減少赤腳行走。
3、真菌感染：紅色毛癬菌感染可能引發角化型足癬，表現為腳跟粗厚脫屑。確診需皮膚科真菌鏡檢，可外用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧，配合紫外線鞋襪消毒。
4、代謝因素：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病會導致皮膚更新異常。這類患者需定期監測血糖甲功，死皮處理需由專業足療師操作，避免自行修剪引發感染。
5、遺傳傾向：部分人群存在先天性掌跖角化癥，表現為足底對稱性厚繭。可嘗試水楊酸軟膏封包軟化，嚴重者需皮膚科進行激光削薄或口服維A酸類藥物調節角質代謝。
日常需避免穿硬底鞋長時間站立，每周2-3次使用含薄荷腦的足浴鹽泡腳促進角質軟化。運動后及時清潔足部汗液，糖尿病患者應每日檢查足部皮膚狀況。均衡攝入維生素A、E及鋅元素，適度有氧運動可改善末梢循環。若死皮伴隨裂口、膿液或疼痛加劇，需排除銀屑病、角化棘皮瘤等皮膚病變可能。
