孕婦巨細胞病毒感染可通過避免接觸傳染源、加強個人衛生、定期產檢篩查、提升免疫力、及時醫療干預等方式預防。該病毒主要通過母嬰垂直傳播、密切接觸、體液交換等途徑感染。
1、避免傳染源：孕婦應減少與嬰幼兒密切接觸，避免共用餐具或親吻兒童口唇。巨細胞病毒在兒童唾液、尿液中存活較久，接觸后需徹底洗手。托幼機構工作者建議調崗至非接觸崗位。
2、強化衛生管理：使用含氯消毒劑處理被分泌物污染的衣物，高溫蒸煮餐具15分鐘以上。如廁后采用七步洗手法，接觸寵物后立即用流動水沖洗。避免與他人共用剃須刀等個人物品。
3、規范產前篩查：妊娠12周前完成TORCH血清學檢測，IgM陽性者需行PCR病毒載量測定。超聲監測胎兒生長指標，發現小頭畸形或顱內鈣化時建議羊水穿刺確診。篩查頻率保持每8周一次。
4、免疫調節措施：每日補充400μg葉酸及200mg維生素C，食用獼猴桃、彩椒等富含抗氧化物質的食物。保持每周3次30分鐘的有氧運動，如孕婦瑜伽或游泳。保證7-8小時優質睡眠。
5、醫療防護干預：高風險職業暴露者可靜脈注射巨細胞病毒免疫球蛋白。確診感染者使用更昔洛韋、纈更昔洛韋等抗病毒藥物，胎兒受累時需聯合膦甲酸鈉治療。分娩方式選擇剖宮產降低傳播風險。
孕婦需保持膳食均衡，每日攝入60g優質蛋白和200g深色蔬菜，限制生冷食物攝入。適宜進行凱格爾運動增強盆底肌力，避免劇烈跑跳類活動。居住環境保持通風干燥，濕度控制在50%-60%區間，定期消毒門把手等高頻接觸部位。出現持續低熱或視物模糊癥狀應立即就醫。
