上環(huán)后兩周內(nèi)應(yīng)避免性生活，以免增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е鹿?jié)育環(huán)移位。
1、術(shù)后恢復(fù)期注意事項(xiàng)：
宮內(nèi)節(jié)育器放置屬于宮腔操作，術(shù)后宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜存在微小創(chuàng)面。過(guò)早進(jìn)行性行為可能將外界細(xì)菌帶入宮腔，引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科感染。術(shù)后兩周內(nèi)需保持外陰清潔，每日用溫水清洗，避免盆浴和游泳。若出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛或異常出血，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。
2、節(jié)育環(huán)穩(wěn)定期的適應(yīng)過(guò)程：
節(jié)育環(huán)完全適應(yīng)宮腔環(huán)境通常需要1-3個(gè)月經(jīng)周期。在此期間可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、點(diǎn)滴出血等正常反應(yīng)，性生活時(shí)建議使用避孕套作為雙重防護(hù)。劇烈運(yùn)動(dòng)或體位變化可能導(dǎo)致環(huán)體位置異常，同房后若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或出血量增多，需通過(guò)超聲檢查確認(rèn)環(huán)位。
術(shù)后三個(gè)月內(nèi)需定期復(fù)查環(huán)位，首次月經(jīng)干凈后應(yīng)進(jìn)行超聲檢查。日常需觀察月經(jīng)周期變化及白帶性狀，出現(xiàn)經(jīng)量驟增、嚴(yán)重痛經(jīng)或膿性分泌物時(shí)提示可能存在環(huán)體嵌頓或感染。建議選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，避免穿緊身褲增加摩擦。飲食上多攝入富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防放置節(jié)育環(huán)后常見(jiàn)的缺鐵性貧血。適度進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跳躍或負(fù)重動(dòng)作。
