洗牙可通過清除牙菌斑、預(yù)防牙齦炎、改善口腔異味、減少牙結(jié)石堆積、降低牙周病風(fēng)險(xiǎn)等方式維護(hù)口腔健康。牙結(jié)石堆積可能由刷牙方式不當(dāng)、飲食結(jié)構(gòu)失衡、唾液成分異常、牙齦退縮、牙齒排列不齊等原因引起。
1、清除牙菌斑：牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌生物膜，長(zhǎng)期積累會(huì)礦化成牙結(jié)石。每日刷牙僅能清除60%的菌斑，專業(yè)洗牙采用超聲波震蕩可徹底清除隱蔽部位菌斑，建議每半年進(jìn)行一次。
2、預(yù)防牙齦炎：牙結(jié)石壓迫牙齦會(huì)導(dǎo)致紅腫出血，洗牙能消除結(jié)石對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。伴隨牙齦線下降或刷牙出血癥狀時(shí)，需配合使用氯己定含漱液控制炎癥。
3、改善口腔異味：牙結(jié)石表面多孔結(jié)構(gòu)易吸附食物殘?jiān)躺鷧捬蹙a(chǎn)生硫化物。洗牙后配合舌苔清潔與牙線使用，可減少口源性口臭發(fā)生。
4、減少牙結(jié)石堆積：唾液礦物質(zhì)與菌斑結(jié)合形成的硬質(zhì)沉積物，多積聚在下前牙舌側(cè)和上磨牙頰側(cè)。采用巴氏刷牙法并限制碳酸飲料攝入，可延緩結(jié)石再生速度。
5、降低牙周病風(fēng)險(xiǎn)：重度牙結(jié)石會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收，與糖尿病、心血管疾病存在雙向關(guān)聯(lián)。對(duì)于牙周袋深度超過3mm者，需結(jié)合齦下刮治術(shù)進(jìn)行徹底清創(chuàng)。
日常可增加蘋果、芹菜等高纖維食物促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。游泳、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)能改善唾液分泌質(zhì)量，吸煙者需在洗牙后72小時(shí)內(nèi)避免煙草刺激。
