眼睛被打腫了可通過冷敷、熱敷、藥物消腫、避免揉搓、觀察癥狀等方式處理。眼部腫脹通常由毛細血管破裂、組織液滲出、炎癥反應、外力沖擊、局部感染等原因引起。
1、冷敷：受傷后24小時內用冰袋或冷毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘。低溫能收縮血管減少出血，緩解疼痛和腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚，需用干凈紗布包裹。冷敷間隔2小時重復一次。
2、熱敷：24小時后改用40℃左右熱毛巾外敷，促進血液循環加速淤血吸收。每日3-4次，配合輕柔按摩效果更佳。熱敷前需確認無開放性傷口，溫度不宜過高避免燙傷。
3、藥物消腫：局部涂抹多磺酸粘多糖乳膏改善微循環，口服布洛芬緩解疼痛腫脹，使用七葉皂苷鈉片減輕組織水腫。外用藥需避開眼瞼邊緣，口服藥物應飯后服用。用藥3天無改善需停用。
4、避免揉搓：腫脹期間禁止用力按壓或揉搓患處，避免劇烈運動及低頭動作。睡眠時墊高枕頭減少血液回流，佩戴平光鏡保護眼部免受二次傷害。保持患處清潔干燥。
5、觀察癥狀：若出現視力模糊、復視、劇烈頭痛或鼻腔流血，提示可能合并眼眶骨折、視網膜脫落等嚴重損傷。腫脹持續超過72小時伴發熱時，需排除眶周蜂窩織炎等感染情況。
日常可增加維生素C攝入促進毛細血管修復，食用藍莓、胡蘿卜等富含花青素的食物。腫脹消退后做眼球轉動訓練恢復眼肌功能，避免長時間用眼。48小時內禁忌飲酒及辛辣飲食，保持每日7小時睡眠加速組織修復。
