卵巢過度刺激綜合征可通過控制促排卵藥物劑量、監測卵泡發育、調整飲食結構、避免劇烈運動、及時就醫等方式預防。
1、藥物控制：
在輔助生殖技術治療中，醫生會根據個體情況精準計算促排卵藥物用量，避免使用大劑量尿促性素或重組人促卵泡激素。采用拮抗劑方案或微刺激方案可降低卵巢過度反應風險，必要時使用GnRH激動劑進行降調節。
2、超聲監測：
治療期間需定期進行陰道超聲檢查，當優勢卵泡數量超過15個或雌二醇水平急劇升高時，提示卵巢過度刺激風險。動態監測可及時調整方案，必要時取消本周期的胚胎移植。
3、飲食調整：
每日保證3000ml以上飲水量，優先選擇椰子水、運動飲料等含電解質液體。增加優質蛋白攝入如雞蛋清、魚肉、乳清蛋白粉，限制豆制品等高植物雌激素食物，避免辛辣刺激飲食加重腹脹癥狀。
4、活動管理：
促排卵后期至取卵后兩周內禁止跑步、跳躍等劇烈運動，防止卵巢扭轉。建議進行散步、孕婦瑜伽等低強度活動，日常改變體位時需緩慢，睡眠采取半臥位減輕腹部壓迫感。
5、風險預警：
出現持續腹痛、尿量減少、呼吸困難等癥狀時需立即就醫。中重度患者可能需要輸注白蛋白、低分子肝素抗凝治療，嚴重者需進行胸腔穿刺或腹腔穿刺引流。
預防期間建議每日記錄腹圍、體重及尿量變化，穿著醫用彈力襪改善循環。飲食遵循高蛋白、低鹽、易消化原則，可食用冬瓜、鯽魚等利水食材。取卵后避免突然體位改變，兩周內禁止盆浴及性生活，定期復查血常規、凝血功能及肝腎功能指標。
