備孕男性適量補充葉酸通常沒有危害。葉酸是B族維生素的一種，對精子質量和DNA合成具有重要作用，合理補充有助于降低胎兒神經管缺陷風險。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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備孕男性補充葉酸的安全性主要與劑量和個體情況相關。成年男性葉酸每日推薦攝入量為400微克，常規劑量補充通常不會造成不良反應。過量攝入葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，長期超量可能引起食欲減退或胃腸道不適。存在葉酸代謝基因突變或腎功能不全的男性需在醫生指導下調整劑量。
備孕期間男性可通過均衡飲食獲取葉酸，富含葉酸的食物包括菠菜、蘆筍、動物肝臟等。復合維生素補充劑中的葉酸含量通常符合安全標準，選擇時注意查看成分表。少數男性可能出現對合成葉酸不耐受的情況，表現為皮疹或消化不適，此時應暫停補充并咨詢
備孕夫婦建議共同進行孕前檢查，醫生會根據精液分析等結果給出個性化營養建議。若男性存在少弱精癥等情況，可能需要配合其他營養素如鋅、維生素E等聯合補充。
