靜脈曲張襪晚上睡覺(jué)不建議穿，可通過(guò)白天穿戴、間歇性抬高下肢、避免久站久坐、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式改善靜脈回流。靜脈曲張通常由靜脈瓣膜功能不全、長(zhǎng)期站立、妊娠、肥胖、遺傳等因素引起。
1、靜脈瓣膜功能：
靜脈曲張襪通過(guò)梯度壓力促進(jìn)血液回流，但夜間平臥時(shí)下肢靜脈壓力自然降低，持續(xù)穿戴可能影響局部血液循環(huán)。靜脈瓣膜功能不全是主要病因，表現(xiàn)為下肢酸脹、血管迂曲擴(kuò)張。
2、體位影響：
白天直立狀態(tài)下穿戴可對(duì)抗重力作用，夜間平躺時(shí)穿戴壓力可能超過(guò)靜脈所需。長(zhǎng)期站立或久坐職業(yè)人群需在活動(dòng)時(shí)穿戴，睡眠時(shí)解除壓力更利于組織代謝。
3、皮膚呼吸：
持續(xù)24小時(shí)穿戴可能阻礙皮膚正常呼吸代謝，增加濕疹或皮炎風(fēng)險(xiǎn)。建議每日清洗襪子并保持皮膚干燥，睡前脫下讓皮膚接觸空氣。
4、壓力適配：
醫(yī)用彈力襪分為預(yù)防型和治療型，治療型壓力較大可能影響睡眠時(shí)動(dòng)脈供血。購(gòu)買(mǎi)前需測(cè)量踝部和小腿周徑，由專(zhuān)業(yè)人員推薦合適壓力等級(jí)。
5、特殊人群：
術(shù)后患者需遵醫(yī)囑決定穿戴時(shí)長(zhǎng)，妊娠期女性可選擇孕婦專(zhuān)用襪。伴有下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥者禁用彈力襪，可能加重缺血癥狀。
日常可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、騎自行車(chē)等促進(jìn)靜脈回流，飲食注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)增強(qiáng)血管彈性。若出現(xiàn)皮膚色素沉著或潰瘍需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)重者可能需靜脈腔內(nèi)激光治療或剝脫手術(shù)。控制鈉鹽攝入避免水腫，睡眠時(shí)墊高下肢15-20厘米有助于減輕晨起腫脹感。
