通常情況下，便秘患者可以適當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)。
便秘是指排便困難的一種感覺，主要是由于腸道動(dòng)力不足，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)存在的時(shí)間較長(zhǎng)，消化時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)食物殘?jiān)治站驮蕉?。患者通常表現(xiàn)為糞便干硬、排便困難、每周排便少于3次等情況，同時(shí)可能會(huì)有疲乏、食欲減退、腹部脹痛等癥狀。提肛運(yùn)動(dòng)又稱肛門舒縮運(yùn)動(dòng)，是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)利用提肛過(guò)程增加局部肌肉活動(dòng)，可以使局部血液循環(huán)得到改善，通過(guò)肛門有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，刺激腸壁，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，使人體產(chǎn)生便意，有利于排便。
患者長(zhǎng)期便秘可堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠改善便秘癥狀。若患者癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。
