良性皮膚腫瘤是皮膚組織異常增生形成的非癌性腫物，常見類型包括脂溢性角化病、皮膚纖維瘤、軟纖維瘤、血管瘤、色素痣。這些腫瘤通常生長緩慢、邊界清晰，極少惡變，但需通過專業檢查與惡性病變鑒別。
1、脂溢性角化病：多發于中老年人面部或軀干，表現為褐色扁平斑塊，表面呈蠟樣或疣狀。可能與紫外線暴露、遺傳因素有關。無需特殊治療，影響美觀時可選擇液氮冷凍、激光或手術切除。
2、皮膚纖維瘤：常出現在四肢的硬質結節，直徑多小于1厘米，按壓有凹陷。病因可能與昆蟲叮咬或輕微外傷相關。一般無需處理，持續增大者可手術切除。
3、軟纖維瘤：又稱皮贅，好發于頸部、腋窩的柔軟帶蒂腫物，與肥胖、糖尿病相關。可通過電灼、激光或結扎法去除，日常需保持皮膚清潔干燥。
4、血管瘤：嬰幼兒常見的紅色斑塊或隆起，由血管內皮細胞增生導致。多數在學齡期前自行消退，生長迅速者可選用普萘洛爾、噻嗎洛爾等藥物或脈沖染料激光治療。
5、色素痣：由黑素細胞聚集形成，分為交界痣、復合痣和皮內痣。避免反復摩擦刺激，直徑超過6毫米或出現顏色形態改變時需就醫排查惡變，必要時手術切除。
日常需做好防曬措施，均衡攝入維生素A、C、E含量豐富的食物如胡蘿卜、柑橘、堅果。規律運動可改善皮膚微循環，但需避免腫瘤部位機械性摩擦。每月自我檢查皮膚腫物變化，發現短期內增大、破潰、出血等癥狀時及時至皮膚科就診，必要時行組織病理學檢查明確性質。
