老花眼的癥狀可能由晶狀體硬化、睫狀肌功能減退、屈光調節能力下降、遺傳因素、長期用眼疲勞等原因引起。
1、視近模糊：近距離閱讀或工作時出現字體模糊，需將物體移遠才能看清。晶狀體彈性減弱導致調節能力下降，初期可通過調整閱讀距離、增加照明緩解，嚴重時需佩戴老花鏡。
2、眼疲勞酸脹：持續用眼后出現眼部酸脹、干澀或頭痛。睫狀肌長期過度收縮引發疲勞，建議每30分鐘遠眺休息，配合熱敷或人工淚液緩解不適。
3、光線需求增強：暗處閱讀困難，需更明亮環境。瞳孔調節功能減退導致進光量不足，選擇白光臺燈并避免頻閃光源，必要時使用放大鏡輔助。
4、視物延遲：遠近切換時出現短暫模糊。晶狀體變焦速度減慢造成調節滯后，可進行眼球轉動訓練，避免快速交替看遠近物體。
5、雙重視覺：長時間閱讀可能產生重影。雙眼調節不同步引發視疲勞，需檢查雙眼屈光度差異，定制漸進多焦點鏡片矯正。
日常可多攝入富含葉黃素、維生素A的菠菜胡蘿卜，進行乒乓球等調節焦距的運動，定期檢查眼底狀況。40歲以上人群建議每年驗光，避免在顛簸環境中閱讀，選擇防藍光鏡片減輕數碼設備用眼負擔。
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