大便稀不成形可通過調整飲食、補充益生菌、藥物治療、中醫調理、改善生活習慣等方式治療。大便稀不成形通常由飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。
減少攝入生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，避免加重胃腸負擔。增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米等全谷物，有助于改善腸道蠕動功能。適量補充富含果膠的食物如蘋果、香蕉，能幫助吸收腸道多余水分。
雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑可調節腸道微生態平衡。長期使用抗生素或腸道感染后，補充益生菌能恢復腸道正常菌群。選擇含多種菌株的復合益生菌效果更佳，需持續補充一段時間。
蒙脫石散可吸附腸道內病原體及其毒素，保護腸黏膜。消旋卡多曲能抑制腸道過度分泌，緩解水樣便癥狀。匹維溴銨可調節腸道平滑肌功能，改善腸易激綜合征引起的排便異常。
脾虛濕盛者可選用參苓白術散健脾化濕。寒濕型腹瀉適用附子理中丸溫中散寒。針灸選取足三里、天樞等穴位，能調節胃腸蠕動功能。艾灸神闕穴可改善脾胃虛寒導致的慢性腹瀉。
保持規律作息，避免熬夜影響自主神經調節功能。適度運動如散步、瑜伽可促進腸道蠕動。減少焦慮情緒，長期精神緊張會通過腦腸軸加重腸道癥狀。戒煙限酒，避免尼古丁和酒精刺激胃腸黏膜。
建議記錄每日飲食與排便情況，幫助醫生判斷病因。癥狀持續超過兩周或伴隨發熱、血便、體重下降時需及時就醫。慢性腹瀉患者應定期進行腸鏡檢查，排除器質性病變。注意腹部保暖，避免受涼誘發癥狀加重。保持充足飲水，預防腹瀉導致的脫水現象，可適量補充口服補液鹽維持電解質平衡。
