牙齒磨損可以修復，具體修復方式需根據磨損程度和原因選擇。
輕度磨損：
輕度牙齒磨損通常表現為牙釉質表面輕微磨耗，未暴露牙本質。這種情況可以通過牙齒拋光或使用氟化物凝膠進行修復。拋光能夠去除表面粗糙，恢復牙齒光滑度；氟化物凝膠則有助于增強牙釉質的抗酸能力，預防進一步磨損。日常生活中，建議避免食用過硬或過酸的食物，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期進行口腔檢查。
中度磨損：
中度牙齒磨損可能涉及牙釉質和部分牙本質的磨耗，常伴有牙齒敏感或輕微疼痛。修復方法包括樹脂充填或貼面修復。樹脂充填適用于局部磨損，通過填充材料恢復牙齒形態和功能；貼面修復則適用于前牙磨損，通過薄層陶瓷或樹脂覆蓋牙齒表面，改善美觀和功能。同時，建議使用抗敏感牙膏，避免夜間磨牙，必要時佩戴護齒套。
重度磨損：
重度牙齒磨損可能導致牙本質大面積暴露，甚至影響牙齒結構穩定性。修復方式包括全冠修復或牙冠延長術。全冠修復適用于嚴重磨損的牙齒，通過覆蓋整個牙冠恢復其形態和功能；牙冠延長術則適用于磨損導致牙冠過短的情況，通過手術暴露更多牙體組織，便于修復。建議定期進行口腔檢查，避免不良咬合習慣，必要時進行咬合調整。
日常生活中，保持良好的口腔衛生習慣至關重要。使用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免食用過硬或過酸的食物，定期進行口腔檢查。對于夜間磨牙者，建議佩戴護齒套以減輕牙齒磨損。飲食方面，多攝入富含鈣和磷的食物，如牛奶、豆制品和魚類，有助于增強牙齒的堅固性。運動方面，適度鍛煉有助于改善全身健康狀況，間接促進口腔健康。
