夏季皮膚瘙癢可能由汗液刺激、紫外線過敏、蟲咬皮炎、皮膚干燥、真菌感染等原因引起，可通過清潔保濕、物理防曬、驅蟲防叮、藥物涂抹等方式緩解。
1、汗液刺激：高溫環境下汗液蒸發不暢，鹽分結晶和代謝廢物堆積會刺激皮膚神經末梢。建議每日用溫水清洗腋下、腹股溝等皺褶部位，選擇寬松透氣的棉質衣物，避免汗液滯留引發間擦疹。
2、紫外線過敏：日光性皮炎患者暴露部位會出現紅斑伴劇癢，與中波紫外線誘發組胺釋放有關。外出需佩戴遮陽帽、使用SPF30+防曬霜，必要時口服氯雷他定等抗組胺藥物控制過敏反應。
3、蟲咬皮炎：蚊蟲叮咬后唾液中的蛋白毒素會引發局部丘疹性蕁麻疹。被叮咬后立即用肥皂水沖洗，涂抹爐甘石洗劑止癢，臥室安裝紗窗并使用電蚊香降低叮咬概率。
4、皮膚干燥：空調房內濕度下降導致角質層含水量不足，產生細屑和瘙癢感。沐浴后3分鐘內涂抹含神經酰胺的身體乳，室內放置加濕器維持50%-60%濕度。
5、真菌感染：潮濕環境易誘發足癬、股癬，紅色毛癬菌代謝產物會刺激皮膚產生瘙癢。確診后需規范使用聯苯芐唑乳膏或特比萘芬軟膏，避免與他人共用毛巾拖鞋。
夏季皮膚護理需注意補充維生素C和歐米伽3脂肪酸，適量食用獼猴桃、深海魚等抗炎食物。每天保證1500ml飲水維持皮膚屏障功能，戶外活動后及時用蘆薈膠鎮靜修復。瘙癢持續超過72小時或出現化膿需就診排查特應性皮炎等潛在疾病。
