糖尿病孕婦控制飲食需科學規(guī)劃，過度限制可能導致母兒營養(yǎng)缺乏，合理搭配蛋白質、維生素及礦物質可降低風險。
1、能量攝入不足：
嚴格限制碳水化合物易造成總熱量不足，孕婦可能出現(xiàn)乏力、酮癥酸中毒。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質蛋白如魚類、豆制品，每日熱量不低于1800千卡。
2、關鍵營養(yǎng)素缺失：
鐵、葉酸攝入不足會增加貧血和神經(jīng)管缺陷風險。每周攝入動物肝臟2次，搭配深綠色蔬菜，必要時在醫(yī)生指導下補充鐵劑、葉酸片劑。
3、鈣質缺乏影響：
鈣攝入量低于1000mg/日可能影響胎兒骨骼發(fā)育。每日飲用低脂牛奶500ml，適量進食芝麻、蝦皮，監(jiān)測血鈣水平。
4、病理性營養(yǎng)失衡：
妊娠糖尿病合并腎病時需限制蛋白攝入，可能與低蛋白血癥、胎兒生長受限有關，通常表現(xiàn)為水腫、宮高增長緩慢。營養(yǎng)科醫(yī)師需制定個性化方案，必要時靜脈補充白蛋白。
5、維生素D缺乏：
維生素D缺乏與妊娠期高血壓、胎兒佝僂病相關。每周3次日光浴每次15分鐘，補充維生素D滴劑，定期檢測25-羥維生素D水平。
糖尿病孕婦應每日監(jiān)測血糖并記錄膳食，運動建議選擇餐后30分鐘散步或孕婦瑜伽，產(chǎn)檢時攜帶飲食日記供營養(yǎng)師評估調整，出現(xiàn)頭暈、視物模糊等低血糖癥狀需立即進食含糖食物并就醫(yī)。
